L-カルニチンのダイエット効果
私自身のダイエットはもう1年くらい前に終わったのですが、1月に出るマラソン大会に向けて、もう１キロくらい体重を落とそうかと、最近L-カルニチンを飲み始めました。
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夜のジョギングに出かける前に、一緒に飲むとダイエット効果の高まるαリポ酸、コエンザイムQ10、ビタミンB1と一緒に飲んでいます。 確かに汗のかき方が違うような気はしますが、まだちょっと体感できるほどの効果はないですね。
もうしばらく飲み続けてみます。
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